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    Desligar a TV é importante!

    Desligar a TV é importante! Além de estimular a conversa, as pessoas que assistem à TV enquanto comem não prestam atenção à fome e sensação de saciedade, e acabam comendo demais.

    Por Knorr | 22/03 às 14:15

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    Crie a expectativa

    Crie a expectativa de que a família vai se reunir em horários específicos para as refeições. É um compromisso, assim como a aula de inglês ou o horário do dentista.

    Por Knorr | 22/03 às 14:15

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    Identifique obstáculos para reunir a família

    Identifique obstáculos para reunir a família. Coordenar o horário de todo mundo parece difícil, mas dá pra fazer. Vejam quem tem dificuldade pra chegar cedo, quem tem aula à noite etc. A partir disso, achem um horário que seja conveniente para todos.

    Por Knorr | 22/03 às 14:15

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